电脑知识网方法一
长按电源键关机，松开按下电源键重启，系统就会启动Windows 错误恢复，这时选择安全模式，一般运气好就能搞定。
方法二
长按电源键关机，松开按下电源键重启，按下F8键进入高级选项，选择最后一次正确的配置，然后进入系统，进去以后，就更改一下设置，打开控制面板，进入“系统安全”，再点击“Windows Update”，单击左侧的“更改设置”，然后选择“从不检查更新”，最后点击“确定”按钮
方法三
1、长按电源键关机，松开按下电源键重启，按下F8键进入高级选项，选择修复计算机。输入密码点击确定，如果没有设置密码则不填，点击确定。
2、在恢复工具窗口选择启动修复，之后系统将自动查找问题，
3、如果启动修复无法检测到问题，点击完成。将回到之前的恢复工具窗口。
方法四——系统还原
1、在恢复工具窗口选择系统还原，系统还原可以帮助解决使计算机运行缓慢或停止响应的问题。系统还原并不影响您的任何文档、图片或其他个人数据。
2、选择还原点，单击下一步。
3、注意，启动后，系统还原不能中断，除非系统还原已完成，否则无法将其撤销。
方法五——系统映像恢复
在恢复工具窗口选择系统映像恢复，这招不到最后关头不建议用。
方法六——通过Windows 内存诊断开机
1、在恢复工具窗口选择Windows 内存诊断，选择立即重新启动并检查问题，这一招我试过好几次都能开机。
2、之后电脑将自动重启，下面的图很重要，你很有必要仔细看看，
3、检查以后，中间过程如图，完成。
方法七——禁用自动更新
1、依次点击开始菜单，控制面板，系统和安全。
2、点击禁用自动更新
3、最关键的一部，在下拉框选择从不检查更新，点击确定，即完成
方法八
1、请确定你的登录用户是否为系统管理员，如果不是请使用系统管理员登录（普通帐户没有权限）；
2、请关闭杀毒软件，或先卸载后再进行更新，如无法进入桌面可按F8进入安全模式卸载杀毒软件再重试，一般来说，配置Windows Update需要重新启动计算机，杀毒软件作为一个服务，会自动或延时启动，如果杀毒软件先于Windows Update服务启动，Windows Update服务就无法修改计算机的配置，导致配置失败。
3、如果不行可以右击“计算机”点“管理”，展开服务和应用，单击“服务”，找”Windows Update“右击选择停止，快捷键Win+R调出运行窗口，输入C:\\Windows后点击确定，这个时候会跳出文件管理，找到SoftwareDistribution选择重命名，修改为SoftwareDistributionold，
方法九
1、开始菜单 ，在开始搜索框中 输入“疑难解答”
2、弹出疑难解答菜单 ，在系统和安全性一栏中 单击“使用Windows Update 解决问题” 单击下一步，系统会自动修复windows update的错误
补充步骤:
控制面板 打开网络和Internet ，Internet选项，“连接”选项卡 单击局域网设置按钮，去掉“自动检测设置”前的√， 保证这三个勾都没有选中
这样可以大大提高windows update的成功率（尤其是装好MSDN原版系统后 ，首次更新时可修复代理）
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